birazda sağlık

Forum kuralları
Forumlarımızda siyasi, dini yada toplumun hassasiyeti bulunan konulara değinmek yasaktır.

birazda sağlık

İleti sener » 27 Şub 2010, 00:59

slm arkadaşlar. birazda farklı konulardan konuşalım. acaba içimizde kaç kişi sağlığına dikkat ediyor. sürekli araç kullanıyoruz. boy ve kilo endeksimizi hiç hesapladıkmı? şişmanmıyız zayıfmı? spor yapmalımıyız kendiniz hesaplayın ve değerlendirin. nasıl hesaplayacağız.
örnek: boyu 1.68m olan bir erkek 64 kilo ise kilo endeksi nedir?

kiloendeksi=kilo/(boy)karesi

                  =64/(1.68x1.68)

                  =64/(2.8224)=22.675

bu durumda normal ve risk yok demektir

 

siz hangi aralıktasınız.

 































Erkek Bayan Risk
20.7′den düşük 19.1′den düşük Normalden zayıf.
20.7-26.4 arası 19.1-25.8 arası Normal. Risk yok.
26.5-27.8 arası 25.9-27.3 arası Şişmanlık sınırı. Biraz riskli.
27.9-31.1 arası 27.4-32.2 arası Şişman. Orta derecede riskli.
31.2-45.4 arası 32.3-44.8 arası Ciddi şişmanlık. Yüksek riskli.
45.4 üzeri 44.8 üzeri Maksimum risk. Öldürücü şişmanlık.
 
sener
Yeni Üye
Yeni Üye
 
İleti: 8
Kayıt: 25 Mar 2009, 22:04

İleti mygokhan » 27 Şub 2010, 01:04

20,5289216

Kilo lazim biraz :(
Skoda Fabia 2011 1.2 70 HP
mygokhan
AMBIENTE
AMBIENTE
 
İleti: 450
Kayıt: 02 Ağu 2006, 15:05
Konum: bursa
Ad Soyad: Gökhan
Nereden: Bursa
Arabanız: Skoda Fabia II FL 1.2

İleti ugur_clskn » 27 Şub 2010, 01:06

normal risk yok çıktı. dünya kadar göbek var aslında :))
PEUGEOT 306 1.6 SEDAN
Kullanıcı avatarı
ugur_clskn
CLASSIC
CLASSIC
 
İleti: 227
Kayıt: 29 Eyl 2009, 03:06
Ad Soyad: uğur çalışkan
Nereden: İstanbul (And.)
Arabanız: felicia 1.3lx idi

İleti onurhan2006 » 27 Şub 2010, 14:23

LOL bende orta şişmanmışım 
Volkan İtfaiye Araçları San. ve Tic. A.Ş.
Kalite Kontrol ve Teslimat Şefi
Onur DURMAZ
Kullanıcı avatarı
onurhan2006
AMBIENTE
AMBIENTE
 
İleti: 405
Kayıt: 11 Tem 2008, 17:11
Ad Soyad: ONUR DURMAZ
Nereden: İzmir
Arabanız: 1993 SKODA FAVORİT LX MEKATRONİK

İleti tivoli » 27 Şub 2010, 14:59

geçen seneki kitle endeksim 29,90
şu an ki durum 25,90

 

geçen sene sabahları çoraplarımı giyerken yüzüm kıpkırmızı olur darlanırdım LOL 97 kilodan 84'e indirdim kiloyu.. artık bırakın çorap giyerken zorlanmayı, spor bile rahatlıkla yapabiliyorum artık. bi dahada kilo alırsam son olsun
**AIKIDO** 4.KYU
Kullanıcı avatarı
tivoli
AMBIENTE
AMBIENTE
 
İleti: 475
Kayıt: 12 Eyl 2008, 22:55
Nereden: İstanbul (And.)


Genel Sohbet ve Paylaşım



Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyenler: Kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir